DPS 周刊 109 - 过去十个月里最启发我的二十条道理
https://letters.acacess.com/weekly-109/
去年见到一位老朋友，从产品经理转行成为个人成长教练 (personal growth coach)。尝试了她的第一次 coaching 之后，我决定付费购买她每个月两次的 coaching 服务。经历了十个月的 coaching 之后，我从这些讨论中获益颇多，个人有了很大的变化，所以打算就此告一段落。在此梳理一下，我学到了哪些。
1 设计自己的生活：我们的第一次讨论就包括了当下的困境和期望的生活，我学到了 my life, my choice。我们讨论了各种可能性，最后我订下了后面半年内的目标，没想到最后还成真了；
2 不断尝试：有了目标还不够，还需要不断尝试。另外，在这一过程中，我们可能会不停地质疑自己，所以如何和另一个自我对话是非常重要的。
3 生命的意义：当时正好在读 Man's Search for Meaning 和 Yes to Life，于是我们探讨了生命的意义。我当时的理解是包含四方面：1. being safe 2. helping others 3. keeping parents less worried 和 4. trusting myself。
4 人生如螺旋般生长：人生并非一条直线，而是像一个螺旋一样， 不断向上成长。从另一个维度来看，人生就像一个雪球，越滚越大，所以复利效应尤为重要。和力量训练类似，我们的心态也可以训练，可以训练得更加坚韧，更加沉稳。Weekly Recap 70
5 我的快乐支柱：健康，财富和亲密关系。亲密关系由三部分组成：家人，朋友和恋人。这些相辅相成，需要不断地再平衡。Weekly Recap 109
6 没有优先度的责任并非真正的责任；快乐可能会和责任有冲突：对某事负责的时候可能并不会让我们感到快乐，快乐可能在负完责之后才会来临。 我也梳理了当时的责任：最优先的是在工作中学习成长，帮助团队里的其他成员以及保证质量，而交付则靠后。Weekly Recap 78
7 不确定性和心态：回顾了在沙尘暴里开车的经历 ，上路之前倍感恐惧，越接近越恐惧，真正进入沙尘暴之后，反而平静下来，专注于眼前，专注于挑战。其实我们的心态就像一个三维的饼状图：饼里包含了我们各种情感，Y 轴是每种情感的激烈程度。如果我们把不同时间的情感都投射成一个饼状图，那么每个时期的饼状图可能都不一样。Exodus 2.18
8 关系就像水一样：不断地向前流动，碰到障碍时，需要我们调整方向。关系不断发展就像水从小溪流向河流，流向大海一样。Be water, my friend.
9 关于变化：我们需要从不同的角度来思考，从不同的角度来提问。我们要拥抱变化，同时不断地肯定自己。
10 快乐就像火焰一样：这是一个绝妙的隐喻。无论何时，快乐都想一团火焰一样。当我们不怎么注意快乐时，它就像一团蓝色的火焰，温温吞吞地燃烧着；当我们注意到快乐时，它就像一团黄色的火焰，充分燃烧着；快乐可以不断放大，不断渲染，感染到身边的人。就像火焰一样，越烧越旺，可以温暖到其他人。快乐也可以被传递，就像火焰一样会蔓延。Weekly Recap 85
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去年见到一位老朋友，从产品经理转行成为个人成长教练 (personal growth coach)。尝试了她的第一次 coaching 之后，我决定付费购买她每个月两次的 coaching 服务。经历了十个月的 coaching 之后，我从这些讨论中获益颇多，个人有了很大的变化，所以打算就此告一段落。在此梳理一下，我学到了哪些。
1 设计自己的生活：我们的第一次讨论就包括了当下的困境和期望的生活，我学到了 my life, my choice。我们讨论了各种可能性，最后我订下了后面半年内的目标，没想到最后还成真了；
2 不断尝试：有了目标还不够，还需要不断尝试。另外，在这一过程中，我们可能会不停地质疑自己，所以如何和另一个自我对话是非常重要的。
3 生命的意义：当时正好在读 Man's Search for Meaning 和 Yes to Life，于是我们探讨了生命的意义。我当时的理解是包含四方面：1. being safe 2. helping others 3. keeping parents less worried 和 4. trusting myself。
4 人生如螺旋般生长：人生并非一条直线，而是像一个螺旋一样， 不断向上成长。从另一个维度来看，人生就像一个雪球，越滚越大，所以复利效应尤为重要。和力量训练类似，我们的心态也可以训练，可以训练得更加坚韧，更加沉稳。Weekly Recap 70
5 我的快乐支柱：健康，财富和亲密关系。亲密关系由三部分组成：家人，朋友和恋人。这些相辅相成，需要不断地再平衡。Weekly Recap 109
6 没有优先度的责任并非真正的责任；快乐可能会和责任有冲突：对某事负责的时候可能并不会让我们感到快乐，快乐可能在负完责之后才会来临。 我也梳理了当时的责任：最优先的是在工作中学习成长，帮助团队里的其他成员以及保证质量，而交付则靠后。Weekly Recap 78
7 不确定性和心态：回顾了在沙尘暴里开车的经历 ，上路之前倍感恐惧，越接近越恐惧，真正进入沙尘暴之后，反而平静下来，专注于眼前，专注于挑战。其实我们的心态就像一个三维的饼状图：饼里包含了我们各种情感，Y 轴是每种情感的激烈程度。如果我们把不同时间的情感都投射成一个饼状图，那么每个时期的饼状图可能都不一样。Exodus 2.18
8 关系就像水一样：不断地向前流动，碰到障碍时，需要我们调整方向。关系不断发展就像水从小溪流向河流，流向大海一样。Be water, my friend.
9 关于变化：我们需要从不同的角度来思考，从不同的角度来提问。我们要拥抱变化，同时不断地肯定自己。
10 快乐就像火焰一样：这是一个绝妙的隐喻。无论何时，快乐都想一团火焰一样。当我们不怎么注意快乐时，它就像一团蓝色的火焰，温温吞吞地燃烧着；当我们注意到快乐时，它就像一团黄色的火焰，充分燃烧着；快乐可以不断放大，不断渲染，感染到身边的人。就像火焰一样，越烧越旺，可以温暖到其他人。快乐也可以被传递，就像火焰一样会蔓延。Weekly Recap 85
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DPS 周刊 109 - 过去十个月里最启发我的二十条道理
去年见到一位老朋友，从产品经理转行成为个人成长教练 (personal growth coach)。尝试了她的第一次 coaching 之后，我决定付费购买她每个月两次的 coaching 服务。经历了十个月的 coaching 之后，我从这些讨论中获益颇多，个人有了很大的变化，所以打算就此告一段落。在此梳理一下，我学到了哪些。
1. 设计自己的生活：我们的第一次讨论就包括了当下的困境和期望的生活，我学到了 my life, my choice。我们讨论了各种可能性，最后我订下了后面半年内的目标，没想到最后还成真了；…
1. 设计自己的生活：我们的第一次讨论就包括了当下的困境和期望的生活，我学到了 my life, my choice。我们讨论了各种可能性，最后我订下了后面半年内的目标，没想到最后还成真了；…
